Salud dental

Salud dental

Nuestros dientes son muy importantes debido a muchos factores,
sencillamente si te los cuidas, ellos te van a cuidar a ti, si tienes unos dientes
fuertes y sanos, podrás usarlos correctamente, es decir, podrás masticar los
alimentos de la forma adecuada para que de este modo puedas obtener los
nutrientes y el desarrollo que necesita tu cuerpo. Además de ello, los dientes
nos ayudaran a hablar de forma clara y precisa y mejoraran tu apariencia
personal, eso sí, esto va a depender del cuidado que tu les des.
Muchísimos años atrás, antes de que se inventara la crema para dientes o
pasta de dientes, con el pasar de los años, debido a que no se les daba el
cuidado que estos merecían y necesitaban, las personas mediante su
crecimiento y envejecimiento se les iban cayendo los dientes a trozos, lo que
era muy doloroso, es entonces que, para librarse del dolor de dientes se los
preferían sacar, pero es por ello que las personas aprendieron lo importante
que era darles a sus dientes el cuidado necesario y comenzaron a darle
importancia al lavado de dientes. Hoy en día existe la pasta de dientes, de
diferentes marcas y sabores, sin embargo en épocas pasadas las personas
lavaban sus dientes con tiza o carbón en polvo, zumo de limón, ceniza o con
una mezcla de tabaco y miel.

Y es que no fue hasta hace más de 100 años que alguien sumamente
ingenioso inventó una especie de crema con sabor a menta para de este modo
lavarse los dientes. El tubo de pasta de dientes no tardo mucho en inventarse a
partir de allí, lo que permitió a la personas colocar fácilmente la pasta en el
cepillo. Ahora bien, la conducta o costumbre de lavarse los dientes se
comienza a popularizar durante la segunda guerra mundial. Es el ejército de
EEUU quien daba cepillos de dientes a los soldados y estos adoptaron la
conducta de lavarse los dientes dos veces al día. En ese momento
determinado, los tubos de pastas de dientes se fabricaban con metal, en la
actualidad existen una variedad enorme en lo relacionado a las pastas de
dientes.

Pero ¿Cómo podemos tener unos dientes sanos? Mínimo estos se deben de
lavar dos veces al día, después del desayuno y antes de irse a dormir, ahora
bien, si puedes lavártelos después de cada comida podrás cuidarlos más y
prevenir mucho mas cualquier afección. Debes también cepillar todos tus
dientes, no solo los que se ven a simple vista, debes dedicarle el mismo tiempo
a cada uno de los dientes que se encuentran en tu boca, no debes cepillarte las
encías. En recomendable utilizar enjuague bucal, asegúrate de que tu cepillo
de dientes sea de cerdas suaves, tienes que cambiar el cepillo de dientes cada
tres meses, aprende también a utilizar la seda dental, lo que es muy importante
para que mantengas los dientes totalmente sanos o lo más sanos posibles.

Es muy importante que visites a tu dentista mínimo dos veces al año, porque
este además de evaluar si tiene caries o las enfermedades que afecten las
encías, el dentista te ayudara a mantener los dientes súper limpios y sanos
enseñándote también diferentes técnicas para que los cuides como debe ser.
Para mantener tu dentadura perfecta, no solo se deben lavar bien y utilizar
seda dental o enjuague bucal, también debe tener cuidado con lo que comas o
bebas, recuerda que la placa dental siempre estará esperando la llegada del
preciado azúcar, debes comer abundante fruta y verduras, también debes
beber suficiente agua y evitar ingerir refresco, recuerda que tus dientes dice
mucho sobre ti.

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