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Empezar o estar involucrado en el mundo fitness genera que el tema de la proteína gane importancia en la vida de la persona que se dedica a tal actividad, y es que en el proceso de ganar y mantener masa muscular, el consumo de la proteína, solo en la cantidad sino de la calidad debida, es esencial para lograr los resultados que tanto necesita. Si su duda es ¿Qué proteína debo beber para definir más rápido? Puede estar tranquilo, ya que existen muchos consejos para guiarle en este camino. Otra duda muy frecuente ante la proteína la tienen aquellas personas que optan por tener una dieta libre de productos de origen animal o al menos procuran no tener un consumo elevado de esta. También aquellos que no se sienten cómodos consumiendo grandes cantidades de comida, o quienes no tienen tiempo para planear sus comidas y esos que no tienen tiempo para estar comiendo cada cierto rato. La buena noticia es que para todos existe una solución y no tiene nada más que buscar la manera de que funci

Dinamarca es una opción sumamente agradable para aquellas personas que desean realizar un viaje de placer. Las razones son numerosas: vestigios históricos de su pasado vikingo, una importante riqueza cultural, numerosos festivales que se llevan a cabo cada año, ciudades encantadoras y toda clase de lugares de interés que merecen una visita. Sin lugar a dudas, uno de los atractivos daneses más sobresalientes a nivel internacional se encuentra en la ciudad de Copenhague. Se trata nada más ni nada menos que el parque de atracciones de mayor antigüedad en todo el mundo, denominado Tívoli. Está localizado en pleno centro de la capital de Dinamarca, más precisamente en una manzana del barrio de Vestebro. Este parque de atracciones data del año 1823 y, a pesar de que sufrió múltiples modificaciones con el correr de los años, su esencia sigue manteniéndose intacta como si el tiempo no existiera en Tívoli. En una visita a este lugar es posible encontrar los tradicionales juegos y recreaci

Esta  temporada de vacaciones  muchas personas se inclinan por los climas cálidos, la playa, el sol, la arena, pero como siempre hay sus excepciones, en especial para las personas que viven en zonas calurosas y necesitan una salida de la rutina. Los  viajes a lugares fríos  como por ejemplo los Fiordos Noruegos o Escandinavia también son maravillosos, montañas, cabañas, ciudades cubiertas de nieve o con  temperaturas muy bajas. Si no estás  acostumbrado al clima frío  es mejor que sigas estos consejos para viajar a lugares fríos, así sabrás qué llevar y cómo actuar en ese caso. Recuerda que  antes de emprender tu viaje debes investigar bien la temperatura del sitio  al que vas, pues no es lo mismo decir 8°C que -8°C. Créenos hay una gigantesca diferencia, por eso hay que estar precavido. Consejo 1: Las capas de ropa Si vas a un  sitio con clima frío  uno de los mejores consejos es que te vistas por capa, esto es una cuestión de sentido común, pero es importante tenerlo en cuent