¿La moda del fitness?
Actualmente, esta cosa del fitness ha tenido un gran auge, pero ¿qué es en realidad? No es nada más que, adoptar un estilo de vida saludable, en el que tú cuerpo y mente se sincronizan para brindarte bienestar en tu día a día. Ahora bien, ¿por qué lo vemos como una moda o un “boom” ? Simplemente, porque gracias a las redes sociales se han dado a conocer diversos exponentes de este estilo de vida , que te explican con sus vivencias cómo ser parte de todo el universo saludable. Fitness = estilo de vida. El proceso para llegar a ser fitness , o adoptar un estilo de vida saludable se basa principalmente en una decisión. Primero debemos tomar conciencia de nuestro estilo de vida actual en general, para reconocer que no estamos dándonos un cuidado integral (cuerpo y mente). Allí inicia la transformación en decidir y reconocer, para posteriormente y poco a poco, ir haciendo cambios a nuestra rutina. ¿Por qué no puede ser de una vez? Porque tu mente está acostumbrada a cierto