Thursday, December 29, 2016

Cinco hábitos que mejoran la fertilidad masculina

La mayorías de las veces que se habla sobre temas de fertilidad se hace mención a las mujeres; sin embargo el hombre constituye también un pilar fundamental en el proceso de reproducción, tanto así que la los problemas de infertilidad en las parejas son en un 30-40% problemas de hombre. Por esta razón dedicamos el  siguiente artículo para discutir los cinco hábitos que mejoran la fertilidad masculina.

Mantener un peso ideal

El aumento de peso predispone a mayor número de adipocitos lo que traduce en aumento de estrógenos los cuales en los hombres tienen efectos deletéreos sobre la fertilidad ya que disminuyen la libido y disminuyen el contaje de espermatozoides en el semen. El peso ideal es en el cual tienes un índice de masa corporal de >18,5  y <25.

Alimentación adecuada

Una alimentación adecuada te mantendrá en tu peso ideal y además el consumo antioxidantes, frutas, verduras y micronutrientes como el ácido fólico han demostrado mejoran la calidad del semen, puesto que aumenta el recuento de espermatozoides

Ejercicio

La práctica de ejercicio moderado es beneficiosa para todo el organismo y no se excluye de estos el aparato reproductor masculino; sin embargo, es recomendable que se realicen ejercicios que no aumenten de forma considerable la fricción sobre los testículos, ya que esto es causante de infertilidad, un ejemplo de este tipo de deportes es el ciclismo.

Calor

Los testículos están posicionados fuera del resto del cuerpo para así estar menos expuestos al calor ya que este puede dañar sus estructuras, por eso es importante eliminar hábitos que aumentan el calor sobre los testículos, algunos ejemplos son el uso de ropa demasiado ajustada, colocar las laptops u otros aparatos generadores de calor sobre los genitales, etc.

Evitar el consumo de alcohol  y drogas


Se ha demostrado que el consumo constante de estas sustancias produce disminución de la longevidad, viabilidad y función de los espermatozoides.

Friday, December 23, 2016

¿Cómo contratar servicios de vallas publicitarias?

Siempre que vamos a contratar algún tipo de servicio de publicidad exterior, tenemos que tomar en cuenta que en nuestro presupuesto deben de existir algunas partidas que nos ayuden a completar con éxito todo el proceso de una campaña publicitaria determinada. Algunas de las piezas que vamos a utilizar para un alto impacto pueden ser las vallas publicitarias que se colocan en lugares en donde la visibilidad de un público determinado de personas queda garantizada. Cuando tenemos la tarea de contratar los servicios de vallas publicitarias para una campaña política, un producto comercial o alguna causa benéfica o institucional, debemos de plantearnos algunas preguntas o delimitar algunos pasos que son muy importantes para que todo lo que vayamos a hacer pueda tener el éxito que realmente nosotros necesitamos o estamos esperando.

Identifique claramente sus necesidades: Ver que es lo que necesitas es fundamental. No es bueno tomar ninguna decisión sin antes tener una clara visión de presupuesto y tener una clara determinación de que es lo que necesitas para maximizar la campaña a través de vallas publicitarias. Esto es fundamental antes de considerar invertir en ello. 

Evalúe toda la campaña e inversión en publicidad: Seguramente el uso de vallas publicitarias sea únicamente una pata de la mesa. Hay que considerar también otros aspectos que tienen que ver con elementos adicionales y no únicamente en este medio. Habrá seguramente dinero que se invertirá en redes sociales, en televisión y otros canales. Por lo tanto, el impacto de toda la campaña debe ser considerado en función de cómo esta parte le aporta a toda la estrategia.

Preste atención a los precios: El tema de los costos siempre va a ser un factor sensible en todo lo que tiene que ver con las vallas publicitarias. Así que es muy importante que nosotros podamos tomar en cuenta esto a la hora de tomar una decisión final.

Considere que el servicio debe corresponderse con los costos: Adicional a esto, hay que ver que el servicio que nosotros estamos necesitando o el que vamos a recibir se corresponda con los costos. Hay servicios de vallas publicitarias que contemplan paquetes de servicios por todo un año y es bueno ver como esto tiene un impacto en los costos de una o varias campañas publicitarias.

Thursday, December 22, 2016

Utilidad de las cerraduras electromagnéticas

Las cerraduras son sistemas de seguridad que no pueden faltar en cualquier espacio donde se desea mantener una protección media. Las cerraduras han logrado convertirse en una herramienta indispensable para cada edificio.
Las oficinas o lugares con ciertos requerimientos de seguridad, siempre buscan tener cerraduras de seguridad máxima, que permitan que solo un selecto grupo de personas puedan ingresar en el lugar.

Las cerraduras electromagnéticas

Las cerraduras electromagnéticas están pensadas para edificios o espacios de seguridad media o máxima, donde se limita el ingreso de personas. Este tipo de cerraduras funciona para hacer más sencilla la apertura de la puerta, además de hacer que se pueda vigilar mejor a quien ingresa en el lugar.
Este tipo de cerraduras es muy habitual en las empresas donde se busca controlar el ingreso de personas y en ciertas organizaciones donde no todos tienen acceso al edificio.

Características de la cerradura


La cerradura no sufre desgaste. Como la cerradura no tiene partes móviles es poco probable que se vaya desgastando con el paso de los años y evita que se deba cambiar de cerradura cada cierto tiempo.
No es necesario mucho mantenimiento. No se debe tener el mismo esmero que con las cerraduras móviles tradicionales.
No es necesario el uso de una llave. Este tipo de cerraduras cuenta con una llave en caso de emergencia o para poder ingresar por primera vez al edificio, pero por lo general solamente una persona tiene acceso a la llave.
Funciona con control electrónico. La llave cuenta con un sistema de control, que permite que las personas puedan abrir la puerta a distancia sin la necesidad de estar cerca de la misma.

Perfecta para lugares donde se desea controlar el tránsito. La cerradura busca administrar el flujo de personas dentro de un ambiente.

Thursday, December 15, 2016

Nueces mejoran síntomas de esquizofrenia

Después de la nicotina, el etanol y la cafeína, la nuez de betel es la cuarta droga más utilizada en el mundo, explicaron los autores del estudio. Los esquizofrénicos de Palau, Micronesia, que mastican nueces de betel con frecuencia se comportan mejor que los que no lo hacen, según un informe de la British Journal of Psychiatry.

Después de la nicotina, el etanol y la cafeína, la nuez de betel es la cuarta droga más utilizada en el mundo, explicaron los autores. La aricolina, su ingrediente más común, tiene varios efectos sobre el sistema nervioso autónomo. En el primer estudio de esta índole, el doctor John S. Allen, de los hospitales y clínicas de la Universidad de Iowa, Estados Unidos, y sus colegas, utilizaron la Escala de Síndrome Positiva y Negativa (ESPYN) y otras mediciones para comparar 40 individuos esquizofrénicos que masticaban más de dos nueces de betel diariamente con 30 que no lo hacían.

El grupo que masticaba nueces de betel consumió un promedio de 10,6 nueces completas diarias, según los autores, comparado con 0,5 nueces al día d el otro grupo. Las cifras promedios de la ESPYN de los que masticaban nueces de betel regularmente resultaron significativamente inferiores a las de los que no mascaban, y lo mismo ocurrió con los resultados de otras sub-escalas, indicó el informe.

Según los investigadores, ambos grupos no se diferenciaron notablemente en términos de efectos colaterales asociados con los medicamentos utilizados con frecuencia para tratar esquizofrenia, como la discinesia tardía, movimientos involuntarios de la boca y el maxilar inferior. En un subgrupo de 16 individuos (10 que masticaban nueces y seis que no masticaban) que no tomaban medicamentos antipsicóticos, los que masticaban obtuvieron resultados inferiores en la escala de síntomas negativos y en general. Asimismo, los miembros del subgrupo masticaron más nueces de betel (13,1 por día) que el grupo general compuesto por los que masticaban nueces.


Masticar nueces de betel también se asoció con la abstinencia de drogas de esparcimiento, especialmente los cigarrillos, observaron los investigadores. "Nuestros resultados indicaron que hay un vínculo entre masticar nueces de betel y el mejoramiento de la intensidad de los síntomas de la esquizofrenia, según las mediciones de la ESPYN", concluyeron los autores. "Estos resultados iniciales indican que se necesitan investigaciones (a largo plazo)", agregaron.

Equipo de gimnasio para ejercitarte en casa

Tener un mini gimnasio en casa lleva muchos beneficios, puedes tener poco espacio en casa, pero tener excelentes resultados, ahorro de tiempo es otro de los motivos, ya que no tendrás que ir de tu casa al gimnasio, bueno, muchos beneficios y bastantes resultados, pero para tener esto debemos de tener en cuenta que equipo de gimnasio comprar.

Para esto debes de hacerte estas interrogantes y responderlas:
Pisos para Gimnasio
Equipo de Gimnasio
Objetivos: No te vayas solo a tu gusto o tu idea, debes de tener en cuenta los consejos de un especialista, un experto en ejercitar el cuerpo, y te dirá que necesitarás, pero antes debes de mostrarle lo que deseas para tu cuerpo.

Ubicación del gimnasio: El lugar que escojas debe de ser un lugar apartado de toda la casa, no debe de pasar niños, mascotas ni nada que pueda ser peligroso para ellos y también sea incomodo que estén pasando y tu haciendo ejercicio.

Instalaciones: Debes de estar seguro que donde quiera que pongas los accesorios de las máquinas, estén fuertes, las paredes o el techo, ya que muchas veces suelen romperse y hacer daño al que está realizando el ejercicio.

Aparatos para el hogar: es muy diferente comprar equipo de gimnasio para un establecimiento o equipo de gimnasio para el hogar.